Squat Tire Shoulder Press

Diğer Videoları

Bu Harekete Ait Başka Video Yok

iki ayağımız paletlere basılı haldeyken aşağıda sağda ve soldaki direnç lastiklerinden kendimize uygun olanını alırız. squat pozisyonuna çömeli yukarı kalkerken bir sağ bir sol olmak üzere lastikleri yukarı doğru itiyoruz. Hareketi akışkan bir şekilde devam ettiriyoruz.

© 2016 UTA