Standing Side Lateral Rear Atract & Tire Resistance Squat

Diğer Videoları

Bu Harekete Ait Başka Video Yok

Palet üzerindeyken kendimize uygun dirençteki lastikleri çarpraz bir şekilde boynumuza asarak yine uygun dirençlerdeki diğer iki lastiği çarpraz bir şekilde elimize alıp uygun pozisyona geliriz. Aksiyon halinde ayağa kalkarken lastikleri çekelim. Bu şekilde çömelip kalkmayı sürdürüyoruz. 

© 2016 UTA